L'Hypnose en Sophro'

Qu'est-ce que L’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. Cet état permet la mise en place d’un travail par le thérapeute, qui aura des effets sur le temps réel. En effet, l’avantage est que l’inconscient ne sait pas faire la différence entre les événements imaginaires ou réels, passés ou futurs. Ainsi, lors de l’hypnose, nous vivons les choses comme si elles se passaient dans le présent et nous pouvons alors agir sur les ressentis pour avoir un effet quasi immédiat.
De plus, cet état hypnotique permet à l’inconscient de s’exprimer sans être pollué par le mental, par l’égo. 

L’hypnose Ericksonienne que j'utilise en sophrologie, est une méthode qui laisse plus de place à l’imaginaire et au libre arbitre. C’est une hypnose semi directive, plus suggestive qui met en jeu l’intuition, c'est à dire que vous êtes acteur de votre changement. 
En effet, pour résoudre ses problèmes ou blocages, la personne accède et prend conscience de ses propres ressources. 

Au fur et à mesure des séances, les ressentis vont s’ancrer et vous pourrez être autonome dans la gestion de votre quotidien.

Objectifs : 

  • Améliorer notre potentiel : gestion des émotions, concentration, préparation mentale...
  • Traiter les troubles psychiques : déprime-dépression, stress & angoisses, phobies...
  • Gérer la douleur : liée à une maladie, préparation à l’accouchement, douleurs chroniques...

  • Traiter les addictions / dépendances : alimentation, alcool, tabac, jeux ...