Des cours de sophrologie sont dispensés les jeudis soir en petit groupe de 5 à 10 personnes maximum.

Ce que nous ferons : 

  • Respirations calmante, énergisante, synchronisée etc...
  • Sophro-méditations 
  • Apprentissage d'auto-massage (méthode DO IN : massage sur méridiens pour harmonisation & circulation de l'énergie)
  • Relaxation dynamique et assouplissements

Je vous acceuille pour vous apporter des moments de détente & bien-être. Une bouffée d'oxygène dans votre semaine pour vous permettre de vous relaxer et vous ressourcer.